骑自行车一小时消耗多少卡路里-优惠活动网

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业务全开 2021-05-06 81207

骑自行车减肥多久见效?骑自行车1小时消耗多少?骑自行车每天1小时能达到减肥效果，但具体需要多久取决于个人的配速。如果坚持骑车并且消耗的热量多于摄入的热量，那么就会减肥。以骑车速度20公里每小时为...