抖音直播投流怎么投多少起投-抖音直播间投放技巧

　　乡村酿莲藕

　　食材：五花肉50克，莲藕、绿豆、鸡精、盐各适量。

　　做法：

　　1.把绿豆打成蓉，加入鸡精、盐等调料，细心酿入莲藕的小孔内，注意尽量放多些绿豆，

　　2.把酿好馅的莲藕入高压锅，五花肉切片摆在周边，一起蒸约15分钟，切片上碟即成。

　　众菇汇聚

　　食材：新鲜香菇、草菇、秀珍菇、杏鲍菇、猪肚菇、火腿、青葱

　　 ... ：

　　1、将各种菇切成片，火腿切片、葱切断

　　2、起锅入油油热，放入火腿，翻炒片刻，放入菇翻炒，加入葱段盐巴、鸡精（盐巴、鸡精要在快起锅前约30秒才入葱段盐巴、鸡精（盐巴、鸡精要在快起锅前约30秒才放进去，以免生水出来）翻炒起锅装盘。

　　红烧牛肉

　　用料

　　主料：牛腩..克牛筋500克

　　辅料：洋葱1/3个

　　调料：冰糖8粒、姜1块、蒜半头、八角3个、桂皮1小块、料酒2大匙、生抽1大匙、老抽1/2大匙、卤水1盒、香叶3片、草果1个

　　做法

　　1.准备好所需食材

　　2.牛腩切块后放入锅中加冷水煮开，3分钟后关火，用温水冲洗干净

　　3.牛筋切段放入高压锅加水，煮至上汽后转小火，20分钟后关火，自然排气后捞出牛筋，用温水冲洗干净

　　4.洋葱、生姜切片，大蒜去皮，入油锅炒出香味

　　5.倒入老卤和清水，香叶、八角、草果、桂皮放入卤包后放入锅内煮开

　　6.放入牛腩和牛筋，煮开后加入料酒、生抽、老抽和冰糖

　　7.转小火炖煮2-3小时左右，至牛肉和牛筋酥软入味即可

　　8.全程小火炖煮，中途最好不要开锅盖，汤汁不用收干，可用于做牛筋冻或牛肉面的汤汁

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