外卖家常菜-外卖菜谱大全

盒饭的菜谱有哪些?

1、红烧猪肉香肠、酸菜、花椰菜炒猪肉、豆芽炒猪肉、芹菜炒肉丝、腌蔬菜碎猪肉、青笋肉丝、肉丝碎笑裤州猪肉、红椒丝、碎白菜、马铃薯丝。 炸猪肝、红肉、胡椒猪肝、青椒肉丝、青瓜肉片、黄瓜炒蛋、碎肉、西红柿炒鸡蛋、苦瓜炒蛋、炸豆腐、红烧豆腐。

2、元的盒饭菜谱可以包含多种丰富且营养的搭配，以下是一些具体的推荐：红烧肉套餐 主菜：红烧肉 材料：五花肉、老抽、生抽、糖、盐、八角、桂皮等。

3、以北京三环地区范围，例五个标准菜谱如下：酸菜肏白肉，家常豆腐，蕃茄鸡蛋汤。黄焖鸡，青椒炒鸡蛋，海带豆腐汤。啤酒鸭，蕃茄炒鸡蛋，虾米粉丝紫菜汤。红烧草鱼块，韭菜沫炒鸡蛋，黄瓜皮蛋汤。鸡大腿一个，木耳香菇黄瓜炒鸡蛋，白菜豆腐汤。

4、常见的盒饭菜品有：红烧带鱼、海带炖肉、土豆牛肉、红烧翅根、冬瓜煨腔骨、红烧鸡块、东坡肉炖海带、川府牛腩、梅嚣菜扣肉、糖醋里脊、红油飘香骨、菠萝古老肉、红烧排骨以及东坡肉等。这些菜品不仅满足了人们对于美味的需求，同时也考虑到了营养均衡。

谁能提供点炖菜、煮菜的菜谱

冬瓜炖鸡爪 主料：冬瓜、鸡爪。做法：先将鸡爪炖煮十多分钟。加入冬瓜继续炖煮至熟。炖煮时可加入适量的姜以增加风味。这道菜可以补骨胶原，适合需要滋补的人群。河南炖菜 主料：鸡腿、土豆。辅料：香叶、盐、陈皮、老抽、料酒、桂皮、八角、葱、姜、朝天椒、茴香、冰糖。

使用电紫砂锅的菜谱推荐 砂锅豆腐 配料：嫩豆腐150克、胡萝卜50克、菜心100克、腐竹、水发粉丝100克、味精、鸡精、精盐、绍酒、香油等。

适合做大锅菜的菜谱推荐：经典猪肉炖菜 菜谱概述：这是一道经典的大锅菜——猪肉炖菜，它融合了猪肉的鲜美、豆腐的嫩滑、海带的鲜味以及白菜的清爽，再搭配上粉条的劲道口感，非常适合多人聚餐时享用。

工作忙也决不变外卖脸!上班族菜谱+时间规划

合理规划时间：利用晚上下班后的空闲时间，或者周末的闲暇时光，提前准备好一周所需的食材和便当，可以大大节省工作日的时间。多样化选择：除了快手肉沫酱外，还可以尝试 ... 其他简单易学的菜肴，如番茄炒蛋、青椒肉丝等，以增加饮食的多样性。

蔬菜处理好淋干水分，放入保鲜袋后冷藏保存。除周一要吃的肉类会在周日当天晚上做掉，其它都会处理好后冷冻保存，当天晚上要做的会放到冷藏解冻。由于某多买菜单份的量大（2个人一顿都吃不完），所以会拆成2天来做，正好备菜也方便。

提前规划与准备 周末批量烹饪：利用周末或空闲时间，一次性准备多份餐食，如炖汤、炒菜、煮饭等，分装成单人份冷藏或冷冻保存。这样，工作日只需简单加热即可享用，既节省时间又保证了营养均衡。制定周菜单：根据个人口味和营养需求，提前一周规划好每日三餐的内容，避免临时决定导致不健康的快餐选择。

400道家常菜合集,有荤有素,做法简单又美味,一月不重样

周二：/ 红烧茄子/，软糯的茄子吸满酱汁，香甜可口；煎小黄花鱼/，外皮香脆，内里鲜嫩；虾尾拌面/，虾的鲜美和面条的滑爽，相辅相成；土豆鸡煲/，鸡肉鲜嫩，土豆软糯，暖胃又营养。

做法：牛肉片用豆瓣酱和米粉拌匀，荷叶垫底蒸8分钟，清香不腻，肉质滑嫩。香菇蒸排骨 食材：排骨、干香菇。做法：排骨腌制后与泡发的香菇同蒸40分钟，香菇吸足肉香，排骨软烂脱骨。素菜类蒸菜蒜蓉金针菇蒸豆腐 食材：嫩豆腐、金针菇、蒜末。

家常菜的选择非常多，可以根据个人口味和季节来搭配。以下是一些经典又美味的家常菜推荐，简单易做且适合日常餐桌： 番茄炒蛋特点：酸甜开胃，营养丰富，5分钟快手菜。做法：番茄切块炒软后倒入打散的鸡蛋，加盐和少许糖调味。 红烧排骨特点：酱香浓郁，肉质软烂，下饭神器。

快餐外卖有哪些菜谱

快餐外卖有以下菜谱：凉拌菜类 拌豆腐丝：6元，以豆腐丝为主要原料，搭配适量的调料拌制而成，口感滑嫩，味道鲜美。拌白菜心：6元，选用新鲜白菜心，经过精心调制，口感脆爽，清香可口。油炸花生：6元，花生经过油炸后，香脆可口，是下酒菜的好选择。

番茄炖牛腩特点：酸甜开胃，汤汁与肉分离配送不易坨。材料：牛腩500g、番茄4个、洋葱1个 调料：番茄酱2勺、盐5g、黑胡椒少许做法：牛腩焯水后炖1小时至软烂。番茄去皮切块，洋葱炒香后加番茄炒出沙。混合牛肉和番茄，加番茄酱、盐炖15分钟，撒黑胡椒。

常见的盒饭菜品有：红烧带鱼、海带炖肉、土豆牛肉、红烧翅根、冬瓜煨腔骨、红烧鸡块、东坡肉炖海带、川府牛腩、梅嚣菜扣肉、糖醋里脊、红油飘香骨、菠萝古老肉、红烧排骨以及东坡肉等。这些菜品不仅满足了人们对于美味的需求，同时也考虑到了营养均衡。

二十人用餐,中午一餐,一荤一素一汤,六元标准,求菜谱谢谢

1、一素一荤一汤一主的菜谱推荐如下：素菜：清炒菜心 材料：新鲜菜心，蒜末，盐，食用油。 做法：将菜心洗净切段，锅中热油后加入蒜末爆香，放入菜心快速翻炒，加盐调味即可。荤菜：水煮肉片 材料：猪里脊肉，大白菜，油，盐，糖，料酒，淀粉，辣椒，鸡蛋，葱，姜，蒜，鸡精，辣椒酱，酱油。

2、一素一荤一汤一主的菜谱如下：素菜：清炒菜心 材料：新鲜菜心，蒜末，盐，食用油。 做法：将菜心洗净，切段。锅中加油烧热，加入蒜末爆香，再放入菜心翻炒至熟，加盐调味即可。荤菜：水煮肉片 材料：猪里脊肉，大白菜，油，盐，糖，料酒，淀粉，辣椒，鸡蛋，葱，姜，蒜，鸡精，辣椒酱，酱油。

3、一素一荤一汤一主的菜谱如下：素菜：清炒菜心 材料：新鲜菜心，蒜末，盐，食用油。 做法：将菜心洗净，切段。热锅凉油，放入蒜末爆香，随后加入菜心快速翻炒，加盐调味即可。荤菜：水煮肉片 材料：猪里脊肉，大白菜，油，盐，糖，料酒，淀粉，辣椒，鸡蛋，葱，姜，蒜，鸡精，辣椒酱，酱油。

4、周一，我们安排了青笋鸡丁作为荤菜，凉拌兔子作为特色菜。素菜方面，提供的是炝莲白、炒土豆丝、干煸四季豆以及炒胡萝卜丝。这样的搭配既能保证菜品的多样性，又能照顾到不同人的口味需求。周二，红烧仔鸭和粉蒸肉是主菜，其中粉蒸肉还搭配了多种蔬菜作为衬底，既美观又健康。

5、以北京三环地区范围，例五个标准菜谱如下：酸菜肏白肉，家常豆腐，蕃茄鸡蛋汤。黄焖鸡，青椒炒鸡蛋，海带豆腐汤。啤酒鸭，蕃茄炒鸡蛋，虾米粉丝紫菜汤。红烧草鱼块，韭菜沫炒鸡蛋，黄瓜皮蛋汤。鸡大腿一个，木耳香菇黄瓜炒鸡蛋，白菜豆腐汤。

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