飞猪机票改签流程-飞猪机票改签收费标准

　　一候虹藏不见

　　二候天气上升，地气下降

　　三候闭塞而成冬

　　咏廿四气诗 ·小雪十月中

　　唐 元稹

　　莫怪虹无影，如今小雪时。

　　阴阳依上下，寒暑喜分离。

　　满月光天汉，长风响树枝。

　　横琴对渌醑，犹自敛愁眉。

　　问刘十九

　　【唐】白居易

　　绿蚁新焙酒，红泥小火炉。

　　晚来天欲雪，能饮一杯无？

　　和萧郎中小雪日作

　　【五代-宋】徐铉

　　征西府里日西斜，独试新炉自烹茶。

　　篱菊尽来低覆水，塞鸿飞去远连霞。

　　寂寥小雪闲中过，斑驳轻霜鬓上加。

　　算得流年无奈处，莫将诗句祝苍华。

　　初寒

　　【宋】陆游

　　久雨重阳后，清寒小雪前。

　　拾薪椎髻仆，卖菜掘头船。

　　薄米全家粥，空床故物毡。

　　身犹付一歃，名字更须传？

　　逢雪宿芙蓉山主人

　　【唐】刘长卿

　　日暮苍山远，天寒白屋贫。

　　柴门闻犬吠，风雪夜归人。

　　小雪

　　【唐】清江

　　落雪临风不厌看，更多还恐蔽林峦。

　　愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。

　　【小雪习俗】

　　做腌菜

　　南京有谚语：“小雪腌菜，大雪腌肉。”小雪之后，家家户户开始腌制、风干各种蔬菜，以备过冬食用。杭州人往往也会趁着这个节气开始腌制酱鸭、腊肉。

　　吃糍粑

　　在南方某些地方，有小雪时节吃糍粑的习俗。有俗语说，“十月朝，糍粑碌碌烧”。吃糍粑一要热，二要玩，三要斗（比较），才过瘾，才能体味到农家乐趣。

　　晒鱼干

　　小雪时，台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存干粮。台湾俗谚：“十月豆，肥到不见头”，是指在嘉义县布袋一带，到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。

　　刨汤肉

　　“小雪杀猪，大雪宰羊。”许多地方每到小雪、大雪两个节气，村民们便开始杀猪宰羊准备年货。无论哪家宰畜，邻居、亲朋都要过来帮忙。杀了猪，东家要做一锅猪烩菜，再配上米饭、小菜，略备薄酒，邀请四邻聚餐，寓意团结、和睦、万事兴旺。

　　【初冬养生常识】

　　多食粥汤

　　冬天多食热粥有益健康，如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、益气养阴的大枣粥等。鸡汤有很好的补虚功效，冬季多喝有助于提高人体免疫力。鱼汤则有健脾开胃、止咳平喘等功能。

　　多饮热水

　　多饮水可以促进新陈代谢。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水，还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳，都是这个时节不错的选择。

　　防寒保暖

　　从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子和围巾，这样往往容易遭受风寒。常言道：“若要安逸，勤脱勤着”，因此应多备几件冬装，做到酌情增减，随增随减。

　　勤于运动

　　小雪过后，虽然气温更低，但积极锻炼也不要放松。适宜的运动能让全身各个部位活动起来，促进血液循环。但也不可运动过度，大量的出汗会“发泄阳气”，起到相反的作用。

- END-

　　本期编辑：杨露露

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