微波炉美食简单-微波炉美食菜谱

懒人必备的3道微波炉菜谱(微波炉做的简单又方便的美食)

1、懒人必备的3道微波炉菜谱如下： 微波炉鸡蛋羹 食材：鸡蛋2个、80-9****度开水（与鸡蛋液等量）、酱油1小勺、芝麻油/香油1小勺。做法：鸡蛋打散后，加入等量的80-9****度开水搅拌均匀，放入微波炉中，上面盖个微波炉可用的盖子或倒扣一个盘子，最高火加热40秒（微波炉功率低则适当延长时间）。

2、鸡蛋羹 ：两只鸡蛋加1杯冷开水打散，加入1/3茶匙盐、少许酱油。 把蛋液倒在一个直径约六寸的盛器中，盖上盖，用中火蒸四分半钟至熟。取出，洒下葱花，盖上盖一分钟，待葱半熟，淋下少许熟油及生抽。 注：蛋液的厚薄影响烹调的时间。

3、时间。腌制鸡腿的时间就要1个晚上才能入味，而用微波炉烤鸡腿的时间为十几分钟到二十分钟左右，在微波炉的透明门上看到鸡腿被烤成金黄色，就可以了。

求光波微波炉的一些菜谱

1、以下是一些适合使用光波微波炉 ... 的菜谱： 蒜泥白肉 材料：生净带皮猪后腿肉250克，葱2根，姜3片，蒜泥、色拉油等调料。 ... ：将肉洗净加葱姜，放入器皿中加色拉油，高火4分钟后取出切片，淋上蒜泥等调料即可。 云白肉 材料：腌猪肉400克，黄瓜半条，椒盐、胡椒粉等调料。

2、光波微波炉的菜谱如下： 蒜泥白肉 材料：生净带皮猪后腿肉250克，葱2根，姜3片。 调料：蒜泥、色拉油各1大匙，白糖、米醋各1小匙，酱油2大匙，辣椒油少许。 操作： 将肉洗净，加入葱姜。 在器皿中放1大匙色拉油，把加好葱姜的肉放入器皿中。

3、光波微波炉菜谱如下：蒜泥白肉 材料：生净带皮猪后腿肉250克，葱2根，姜3片。调料：蒜泥、色拉油各1大匙，白糖、米醋各1小匙，酱油2大匙，辣椒油少许。做法：将肉洗净，加入葱姜。在器皿中放1大匙色拉油，把加好葱姜的肉放入器皿中。使用光波微波炉高火加热4分钟后取出，切薄片排盘。

4、光波烤红薯：将红薯清洗干净，用锡纸包裹好。放在微波炉中，选择光波模式，设置好烹饪时间（根据红薯大小，一般20-3****分钟）。烤好后取出，剥去锡纸即可食用。光波烤蔬菜：将各种蔬菜（如茄子、青椒、洋葱等）清洗干净，切片或切块。放在烤盘上，撒上盐、黑胡椒等调料。

微波炉家常菜谱

1、以下是一些适合使用光波微波炉 ... 的菜谱： 蒜泥白肉 材料：生净带皮猪后腿肉250克，葱2根，姜3片，蒜泥、色拉油等调料。 ... ：将肉洗净加葱姜，放入器皿中加色拉油，高火4分钟后取出切片，淋上蒜泥等调料即可。 云白肉 材料：腌猪肉400克，黄瓜半条，椒盐、胡椒粉等调料。

2、光波微波炉菜谱如下：蒜泥白肉 材料：生净带皮猪后腿肉250克，葱2根，姜3片。调料：蒜泥、色拉油各1大匙，白糖、米醋各1小匙，酱油2大匙，辣椒油少许。做法：将肉洗净，加入葱姜。在器皿中放1大匙色拉油，把加好葱姜的肉放入器皿中。使用光波微波炉高火加热4分钟后取出，切薄片排盘。

3、微波炉蒸鸡蛋羹 材料：鸡蛋2个、温水150m****、盐少许、生抽/香油适量 做法： 鸡蛋打散，加盐和温水搅匀，过滤泡沫。 覆盖保鲜膜，扎几个小孔。 微波炉中高火（60%功率）加热4分钟，停火焖2分钟。 淋生抽和香油即可。

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